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一肖中特会员料:世界衛生組織公布12項有效預防認知障礙癥新指南 運動、健康飲食和戒煙有幫助

世界衛生組織公布12項有效預防認知障礙癥新指南 運動、健康飲食和戒煙有幫助

世界衛生組織公布12項有效預防認知障礙癥新指南 運動、健康飲食和戒煙有幫助

(神秘的地球www.mhejf.icu報道)世界衛生組織(WHO)周二(14日)公布12項有效預防認知障礙癥新指南,其中運動、健康飲食、戒煙也有幫助。該組織亦同時警告各國若不采取妥善措施,至2050年,全球患者人數恐達1.52億。

WHO在新指南列舉多項預防措施,包括建議65歲以上老人每周至少參與150分鐘中等程度的有氧運動,也提議民眾每天攝取至少400克除薯類以外的蔬菜及水果。此外,專家指限制飲酒以及參與社交活動,對減低患病風險亦有幫助。

認知障礙癥是由于腦神經細胞死亡或功能衰退等原因造成,患者會有健忘或妄想等病征,高血壓和患有糖尿病也會增加患上此病的機會。WHO估計,目前全球約有5000萬人患有認知障礙癥,每年新發病人數約為1000萬人。




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